入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star
将来の認知機能低下のリスクを少しでも減らしたいなら、
まず取り組んでいただきたいのが「身体活動」です。
運動によって心拍数が上がると、
脳内ではBDNF（脳由来神経栄養因子）が増えると言われています。
BDNFは、脳の神経細胞の働きを支える大切な存在。
身体を動かすことは、
筋力や体力だけでなく、
脳の健康維持にもつながります。
「運動しなきゃ」と気負う必要はありません。
散歩やストレッチなど、
無理なく続けられることから始めてみませんか？
運動は頑張りすぎないくらいが、ちょうどいい。
未来の自分のために、
今日から少しずつ身体を動かしていきましょう。
東京都中央区湊
新富町駅徒歩5分／八丁堀駅徒歩7分
入船・明石町エリアからもアクセス良好です✨
※初回体験は通常料金の半額でご利用いただけます。
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