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入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star 一人でトレーニングをしていると、 「このフォームで合っているのかな？」 「自分にはどんな運動が合っているんだろう？」 と迷うこともありますよね。 Lucky☆st… [続きを読む]

入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star 最近、歩くスピードが遅くなったと感じることはありませんか？‍♀️ 座っている時間が長かったり、股関節まわりが硬くなったりすると、自然と歩幅が狭くなり、歩くスピード… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star Lucky☆starでは、トレーニングだけでなく お一人おひとりの身体の状態に合わせたサポートを大切にしています✨ 身体を動かす前に、まずは状態を確認。 ストレッチで身体をほ… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star トレーニングは、ただ負荷をかければいいというものではありません。 身体の状態や運動経験、目標は一人ひとり違うからこそ、 その方に合った内容で取り組むことを大切にしています フ… [続きを読む]

入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star 運動を続けるために大切なのは、 実は「モチベーション」だけではありません やる気に満ちてスタートしても、 仕事で疲れたり、気分が乗らなかったり… そんな日は誰にで… [続きを読む]

入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star 実際に通われているお客様から、嬉しいお声をいただきました✨ 「10kgのダイエットに成功しました！」 「身体の変化を実感できて、通うのが楽しみになっています。」 … [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star 夏こそ、身体を動かす習慣を始めてみませんか？ 暑さで運動不足になったり、冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えたり…。 この時期は、身体のだるさや肩こり、姿勢の崩れを感じる方も少… [続きを読む]

入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star 毎日のデスクワークや長時間の運転など、気づけば座っている時間が長くなっていませんか？ 実は、長時間座り続ける生活は健康リスクを高めることが報告されています。 さら… [続きを読む]

入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star マンツーマンだからこそ、一人ひとりに合わせたトレーニングを Lucky☆starでは、お客様の体力や運動経験、目標に合わせて、無理のないトレーニングをご提案してい… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star 「ジムに通ってみたいけど、自分にできるか不安…」 そんな方もご安心ください Lucky☆starでは、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理のないトレーニングをご提案し… [続きを読む]