入船・明石町エリアのパーソナルジム Lucky☆star
腸腰筋は、歩く・立つ・姿勢を保つなど、日常生活を支える大切な筋肉です。
この筋肉が衰えると、
・姿勢が崩れやすくなる
・体幹が不安定になる
・走る力が低下する
・内臓脂肪がつきやすくなる
・転倒のリスクが高まる
など、さまざまな影響が出ると言われています。
腸腰筋は身体の深い部分にあるため、普段の生活では意識しにくい筋肉です。
「鍛えたいけれど、何をすればいいかわからない」
そんな方もご安心ください
Lucky☆starでは、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、腸腰筋を含めた身体づくりをサポートしています✨
年齢を重ねても元気に動ける身体を目指して、今から少しずつ。
無理なく続けられる運動で「貯筋」を始めてみませんか？
初回体験は通常料金の半額でご利用いただけます♪
東京都中央区湊
入船・明石町・新富町・八丁堀エリア
パーソナルジム Lucky☆star
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