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新富町のパーソナルジム Lucky☆star その姿勢、もしかして反り腰かもしれません。 背筋を伸ばしているつもりでも 腰が反ってしまっている状態は 身体に負担がかかりやすい姿勢です。 特に女性は 筋力や日常の習慣の影響… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star その姿勢、もしかして反り腰かもしれません。 背筋を伸ばしているつもりでも 腰が反ってしまっている状態は 身体に負担がかかりやすい姿勢です。 特に女性は 筋力や日常の習慣の影響… [続きを読む]

【お客様の声｜身体ケア・ストレッチ】 中央区・新富町のパーソナルジム Lucky☆starをご利用いただいている お客様からの口コミをご紹介します。 「ストレッチとトレーニングを組み合わせることで 今まで感じていた身体の… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star 「運動しなきゃ」と思いながら なかなか始められない方へ。 無理なトレーニングではなく 今の身体に合わせて 少しずつ動かしていくことが大切です。 Lucky☆starでは スト… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star 「運動しなきゃ」と思いながら なかなか始められない方へ。 無理なトレーニングではなく 今の身体に合わせて 少しずつ動かしていくことが大切です。 Lucky☆starでは スト… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star 最近よく耳にする「フェムテック」「フェムケア」 女性の身体づくりにおいて とても大切な考え方のひとつです。 その中でも注目されているのが 「骨盤底筋群」 普段あまり意識しない… [続きを読む]

新富町のパーソナルジム Lucky☆star Lucky☆starは 新富町駅徒歩4分の場所にある ストレッチ×トレーニング専門のパーソナルジムです。 マンツーマンのパーソナルトレーニングで、 体力づくり・姿勢改善・運動… [続きを読む]

新富町駅徒歩4分のパーソナルジム Lucky☆star トレーナーと一緒に行う パーソナルトレーニングの様子です Lucky☆starでは お一人おひとりの身体の状態に合わせて ストレッチとトレーニングを組み合わせた パ… [続きを読む]

猫背を改善すると、見た目年齢は大きく変わります✨ 猫背などの不良姿勢では、 硬くなっている筋肉と 弱くなっている筋肉があります。 例えば 胸の筋肉（大胸筋）が硬くなると 肩が前に出てしまい、 肩甲骨が背骨から離れてしまい… [続きを読む]

【お客様の声｜姿勢改善・身体ケア】 中央区・新富町のパーソナルジム Lucky☆starをご利用いただいている お客様からの口コミをご紹介します。 「通い始めて3ヶ月で姿勢が改善してきて 仕事中の腰や背中の痛みがかなり減… [続きを読む]